Istruzioni per l'uso

Viste le perplessità nel momento che l'ho consegnato, con questo post voglio spiegare cos'è e come si prepara quel "mucchietto di foglie secche" che vi ho consegnato.

Si tratta di una Tisana/Infuso. E' un composto di diverse erbe ed in base ai tipi impiegati e alla loro miscela si possono ottenere diversi tipi di sapori/fragranze.

Nel nostro caso la tisana è composta da questi ingredienti: Ibisco ,uva passa, maialini e quadrifogli di zucchero, caramello, panna, sambuco, lamponi, ribes nero, aroma di lamponi e albicocca.
Vista la presenza dei maialini e dei quadrifogli in zucchero le hanno dato un nome idoneo: PORTAFORTUNA.
In effetti l'ho scelta per questo (oltre che per il gradevole odore...per quanto qualcuno non lo apprezzasse... :( ) perchè viste le diverse "sfortune" che ci hanno accompagnato finora ho pensato che anche questo magari può contribuire a ridurre questa "tendenza" negativa.
Ho preferito qualcosa di meno convezionale (un mio marchio di fabbrica...se non si fosse capito! :D), ai classici corni o zampe di coniglio...Inoltre la dose che vi ho dato è per un paio di tazze, questo Vi permette (eventualmente) di condividerla con un vostro amico/amica.
Come si prepara? più semplice che fare un bagher correttamente... :D Dunque, la dose "canonica" consigliata: versare un cucchiaio in una tazza (circa 25cl), versarci acqua bollente ed aspettare 10 minuti circa. Nel nostro caso lo zucchero è già nell'infuso ma è possibile aggiungerne a piacere (attenzione ad aggiungere! perchè maggiore sarà lo zucchero più si perderà il sapore della tisana). Infine filtrare con un comune "colino" da cucina. Se non lo conoscete questo attrezzo chiedete alle vostre mamme/nonne, loro questo attrezzo lo conoscono sicuro! :)
In alternativa al "filtraggio" manuale, è possibile utilizzare un "infusore". Quest'ultimo non è altro che una capsula dove inserire le erbe della tisana e immergerlo nell'acqua della tazza. E' comodo perchè ci risparmia la noiosa fase di filtraggio.
In entrambi i modi il sapore della tisana NON viene modificato.
Ora spero sia chiaro il suo utilizzo visto che qualcuno lo aveva già considerato "qualcosa" da fumare... :D
In questo post volevo anche avvisarvi che sul lato DX ho inserito un nuovo calendario per gli appuntamenti che ci aspettano (per ora mantengo anche il vecchio ma aggiorno solo le date che ci sono rimaste). Dato che vorrei avere un vostro giudizio, per non farvi perdere troppo tempo, ho messo un sondaggio in fondo al blog...in base ai vostri giudizi deciderò se continuare con il nuovo o mantenere il vecchio. Grazie 1000 anticipato per la collaborazione!! :)

Il Riscaldamento

Un atleta prima di effettuare la sua prestazione sportiva svolge SEMPRE una attività di riscaldamento. A volte è "visibile" perchè viene svolto sul campo di gioco (calcio, basket, pallavolo) mentre in altri lo è meno perchè è svolto in strutture adiacenti al campo (nuoto, tennis, ginnastica). Ma è un fase INDISPENSABILE che tutti gli sportivi affrontano prima di eseguire la loro performance.
Per gli sportivi di alto livello è una normale precedura pre-gara/allenamento dove preparano i loro muscoli (ma anche le loro menti) alla sfida sportiva. Questa fase perde proporzionalmente (dal mio punto di vista) parte del suo valore, man mano che lo sport che facciamo passa da "vera attività sportiva" a "puro divertimento". C'è anche una questione fisica da non sottovalutare legata alla crescita (NON si può paragonare il lavoro fisico di un bambino con quello di un adulto e tutte le relative fasi intermedie di crescita) ma questo è un tema che in questa sede è meglio non approfondire.
In questo post vorrei provare a chiarire cos'è e a cosa ci serve (servirà) la fase di Riscaldamendo per il livello che ci riguarda.
I giocatori devono effettuare SEMPRE il Riscaldamento prima di ogni evento che richiede loro un impegno psico-fisico intenso.
Cosa produce NON farlo o svolgerlo in modo NON idoneo per l'impegno che si andrà a svolgere? Gli effetti negativi possono colpire la performance (in gergo "non si entra in partita") ovvero l'impossibilità di esprimere tutta la nostra intensità/capacità di gioco fino a quella grave di un danno fisico dell'atleta. E' ovvio che se il cervello invia ai muscoli un segnale di "Potenza Max" e i nostri muscoli/articolazioni non sono preparati è plausibile che qualcosa si possa "rompere". Scaldare i muscoli/articolazioni ci serve per avere la completa elasticità e mobilità di quest'ultimi. In genere atleti con muscolature molto sviluppate hanno bisogno di una fase di riscaldamento più lunga ed intensa per essere efficienti.
NON è possibile pretendere una performance elevata istantanea dal nostro corpo se non è stata preparata precedentemente con una idonea fase di Riscaldamento.
Per definizione la performance elevata la si ottiene SOLO quando tutto il nostro organismo è in condizione per esprimerla. Non trovarsi in questa condizione vuol dire ottenere una performance parziale, di quanto inferiore è proporzionale al "Calore" che manca al nostro organismo per arrivare alla condizione ottimale.
Non riguarda solo la fase il riscaldamento, ma ora spero che il termine "Calore" ci faccia capire che "qualcosa" il nostro organismo brucia per ottenere una performance...quel "qualcosa" nel corpo umano è sinonimo di "cibo". Presentarsi a "serbatoio" vuoto prima di una attività fisica intensa riduce la capacità di produrre "Calore" al nostro organismo e quindi anche la sua capacità nell' esprimere la performance massima. Ovviamente esistono tempi e modi per "rifornirsi" prima di una attività sportiva, ma in questo post volevo solo evidenziare l'importanza di questo fattore.
Chiarito che da un pessimo riscaldamento è poco probabile o impossibile ottenere una performance massima istantanea purtroppo qualcosa di "nocivo" si produce anche a lungo termine. Infatti se i muscoli non lavorano in condizione ottimale è anche probabile che si possono generare dei "micro-traumi" che in giovane età possono non avere un effetto concreto immediato (il tutto si riduce, a volte, in brevi periodi di dolore o fastidio) ma che con l'avanzare dell'età (parliamo di anni...ma il tempo passa e arrivano pure quelli!!) possono arrivare a diventare delle vere e proprie situazioni croniche di dolore.
Essendo stato giocatore mi ricordo benissimo quando a 20 anni facevo 10 minuti di riscaldamento (definiamolo così...) e dopo partitella con schiacciate, tuffi, salti...e poi il giorno dopo, stanco, qualche acciacco ma tutto passava in n°1 giorno. Ora, a 35 anni, se faccio una roba del genere potete stare certi che per una settimana ho la schiena bloccata e il ginoccho DX dolorante.
NON voglio dire che se avessi fatto un riscaldamento perfetto NON avrei nessun problema (Ahime! l'età dopo una certa soglia è un problema per lo sportivo...) ma sicuramente qualche sintomo in meno post-performance ce lo avrei...
Come si svolge la fase di Riscaldamento?
Ora sappiamo cosa ci serve e a quale finalità è destinata questa fase. Il "Come" lo si stabilisce in base alle peculiarità dei giocatori e a quale livello di performance vogliamo arrivare in quella precisa seduta.
Nel caso della pallavolo la performance da raggiungere è SEMPRE quella massima (meglio se in ottica "esplosiva"). Il fattore su cui si cambia (anche in modo evidente) la procedura è la tipologia di atleta con cui lavoriamo. Un atleta allenato, uno meno allenato, un adulto, un bambino sono tutti parametri fondamentali per ottenere la procedura ottimale di riscaldamento.
Ma rimane l'importanza che ogni atleta deve darsi un metodo di riscaldamento che inizialmente può essere indicato dal Trainer ma che nel tempo (anche qui parliamo di anni...) può diventare sempre più specifica per le proprie esigenze. Infatti è molto frequente che da bambini si faccia riscaldamento assieme e il Trainer faccia da "timoniere". In età adulta gli atleti si muovono con maggiore autonomia ma con il know-out acquisito negli anni per svolgere al meglio la procedura ed effettuare un riscaldamento efficace. Il Trainer in questo caso si occupa di risolvere casi specifici su singoli atleti e di applicare loro procedure personalizzate.
Infine la fase di Riscaldamento (per gli sport di squadra) è il momento dove l'Allenatore concede maggiore "libertà" ai suoi giocatori perchè chiusa questa fase l'attenzione vuole che sia rivolta agli esercizi e alla loro corretta esecuzione. Nel "corretta" è incluso anche il livello di "Intensità" che spesso in condizione "Ufficiale" (Gara) si raggiunge in modo "naturale" mentre in allenamento l'atleta lo deve "produrre" per arrivare ad un livello ottimale. Un cattivo riscaldamento NON aiuta l'atleta a predisporsi a questa situazione...

Agenda Fenice 3DM *5

Dopo la pausa Natalizia si torna a parlare di Pallavolo. Dunque...dove eravamo rimasti? Da un "fuggi-fuggi" nell'allenamento del 23/12 e da una "telenovela" in essere.
Il primo lo metto nel capitolo "possibili incidenti di percorso da considerare per le prossime volte" e la chiudo lì. Mentre la "telenovela" ha un finale più consono al periodo...happy end! C'è la data!! La faremo il 05/02/2010. Furbi quella della Federazione...a me avevano dato l'obbligo di giocarla entro il 24/01, loro l'hanno definita 15gg dopo...Beh! se il risultato lo si ottiene "barando" allora ci riesco anch'io... :)
OK! Leggendo il mio personale libro "Come evitare i possibili incidenti di percorso in Squadre di Pallavolo" ho deciso di inviare un SMS a tutti per avvisarvi dell'allenamento di domani sera (Lunedì 28/12/2009) dalle 20:30 alle 22:30 anche se su questo Blog è già visibile da un paio di giorni il piano "festivo" degli allenamenti. E' ovvio che vorrei avere maggiore adesione a questo allenamento...ad ora ci sono n° 2 assenti certi, vorrei restassero solo loro.
Per questo allenamento rimane valida la richiesta a Prex di portare l'impianto sonoro, così se Marco vuole un po' di "ritmo", siamo attrezzati per questa sua richiesta.
Aggiornamento delle ore 12:17
Daniele fa alcune richieste...provo a dare qualche risposta.
Festa post allenamento: Per me potete farla ma questa volta NON metto mano all'organizzazione. Se avete piacere di farla vi sentite tra Voi e la organizzate. Comunque alla eventuale Festa posso contribuire portando un paio di bottiglie di Fanta (erano quelle destinate per la "NON" Festa del 23-12...).
Partecipazione di altre Squadre all'allenamento: Non lo so e non mi sono preoccupato di saperlo perchè la parte che mi riguarda dell'allenamento non mi comporta delle differenze sul mio lavoro nel caso ci siano oppure no. Noi lavoriamo, per la mia fase "tecnica", da soli e in un "metà" campo della Palestra. Se è un vostro interesse sapere qualcosa in più, su questa cosa sentite o Matteo o Marco o Marcello.

Buon Natale!!

Buon Natale a tutti!!

Agenda Fenice 3DM *4 Aggiornato alle 9:10 di Mercoledì 23/12

ULTIMA ORA: SPOSTAMENTO ORARIO DI INIZIO ALLENAMENTO STASERA (23/12/2009)
Causa imprevisto l'allenamento di oggi è stato spostato al seguente orario: dalle 20:45 alle 22.30 circa. Mi scuso per il disguido... :(

Situazione recupero gara con i Samurai di San Damaso.
Ho fatto comunicazione alla Federazione della impossibilità di arrivare ad un accordo. Mi hanno fatto "capire" di provare a fare in modo di raggiungerlo perchè a causa del maltempo molte altre partite sono state sospese e anche la Federazione fatica a soddisfare tutte le richieste di spostamento. Comunque sono stati categorici...NIENTE PARTITE IN PERIODO NATALIZIO. Non hanno arbitri disponibili perciò non potrebbero mandarcene uno per la nostra partita. La partita si giocherà dopo le Feste sicuramente. Insomma la "telenovela" continua...
Sempre un Grazie 1000! a tutti coloro che lasciano idee o "interfacciano" con il blog! Qualche esempio? "Appesantire" Marco prima della "terribile" seduta di Preparazione Fisica che farà stasera...Non l'ho mai visto all'opera, sono curioso di vedere quanta "lingua" vi farà tirar fuori... :) :D
Il METEO...
Anche per stasera è possibile il rischio "ghiaccio" sulle strade. Colgo l'occasione a tutti coloro che raggiungono la Palestra in auto di fare la massima attenzione nel guidare. OK! Sembro il "nonno" che fa le raccomandazioni, ma il ghiaccio è l'elemento più insidioso che si incontra per strada. Prudenza e Attenzione! mi raccomando! ;) :)
Aggiornamento ore 12.13
Non sapevo dell'uso di "musica" durante la fase "Marco". A Daniele posso dire che per il CD possiamo usare quello di Frank utilizzato alla pizzata di qualche settimana fa. Mi sembra idoneo...Per l'attrezzatura "hardware" invece è il caso che senti direttamente da Enrico anche se in questo post gli faccio la richiesta "ufficiale" di portare l'impianto (anche perchè è "trasportabile" e questo non dovrebbe dargli grossi problemi anche se poi non lo usiamo). Sulla questione 3DF sono pienamente d'accordo... :D
Aggiornamento ore 20.00
Alla fine sono rimasti in n°5. Metto i nomi tanto non mi costa molta fatica...
-Fabio
-Frank
-Enrico
-Jack
-Daniele
Alle 15:00 di oggi pomeriggio eravamo N°6 in più... Ora non mi va di fare commenti sulla cosa. Non ne ho MAI fatti prima e NON inizio a farne ora. E' un vostro diritto essere in allenamento/partita o NON esserci ma se TUTTO il lavoro che faccio (SMS, BLOG a volte anche TELEFONO) per comunicarvi tutto con ragionevole anticipo (il termine corretto è programmazione) e poi il risultato che ottengo è esattamante come se NON si sapesse nulla allora mi viene il sospetto che qualcosa NON funziona. Proverò, con il vostro aiuto, a capire cosa fare per evitare che la cosa NON si ripeta più.

Agenda Fenice 3DM *3 Aggiornato alle 14:29 di Martedì 22/12

Situazione recupero gara con i Samurai di San Damaso.
Fumata nera. NON ho raggiunto un accordo con il Responsabile su una data (in accordo) "possibile" da qui al 24-01-2010. Durante la pausa Natalizia Lui non ha disponibili n°4 elementi della sua rosa (composta da n°8...). Perciò NON potrebbe giocare. Noi invece NON abbiamo un Venerdì possibile da offrire dopo la pausa Natalizia (per i motivi elencati nel precedente post). Ora il giudice diventa la Federazione. Nel pomeriggio comunicherò il problema a quest'ultimi e poi loro ce lo risolveranno. Io, egoisticamente, posso dire di avere n°6 elementi disponibili in qualunque data stabilisca la Federazione, perciò io in partita ci vado a prescindere da qualunque sia il finale di questa "telenovela". Non aggiungo altro. In serata aggiorno il Post. Poi nei prossimi giorni vi comunicherò la nuova data.
Allenamento 23-12-2009 dalle ore 19:30 alle 21:30 circa
In questo allenamento è stato deciso di inserire un richiamo di "Preparazione Fisica" condotto da Marco.
Questa cosa la utilizziamo anche per migliorare una fase del nostro allenamento che spesso abbiamo un po' trascurato o comunque svolto in modo poco efficace...IL RISCALDAMENTO.
Marco dovrebbe indicarci una linea generale per svolgere questa attività in circa 15-20 minuti. Questa fase NON serve solo per fare due chiacchere tra noi ma anche per avviare il nostro fisico al lavoro di allenamento successivo. Questa "linea" NON sarà solo fatta nella serata di domani ma la ripeteremo in tutti gli allenamenti da qui fino a fine stagione (partite comprese) e questo deve diventare il nostro metodo "Fenice" di riscaldamento. Non ho la pretesa di fare la procedura "perfetta" ma almeno avremo una idea del cosa/come fare (visto che fatico a seguire questo momento per l'evidente lavoro di montaggio-smontaggio delle reti a cui sono soggetto). Io da bravo "scolaro" prenderò appunti di tutti i "passaggi" che Marco Vi farà eseguire in modo che la cosa non resti in "aria" ma rimanga scritta. Quando potrò farò un post sul tema del Riscaldamento e così spero di farvi capire a cosa Vi serve e soprattutto a cosa Vi servirà.
IDEA PER IL POST-ALLENAMENTO DEL 23-12-2009
Stavo pensando alla idea di portare un Panettone e un qualcosa da bere per il dopo allenamento e per augurarci il Buon Natale. Inoltre vorrei darvi il "regalo" di Natale che dovrebbe risolvere quel problema di "sfiga" della Palestra di Montale. Se ci siete TUTTI mi fareste un grande favore, visto che vorrei che la sorpresa fosse per TUTTI e non solo per chi viene. Poi se avete impegni inderogabili, io allora non posso più fare nulla. Mi date qualche commento per capire se la cosa vi va e se riuscite ad esserci TUTTI? Se non tutti possono accedere al Blog, quelli che lo leggono regolarmente si informino con quest'ultimi e spieghino la cosa...poi mi risponderanno anche per loro. GRAZIE 1000!!
Nuove date di allenamento
Queste vi verranno indicate (forse) domani sera. Presumibilmente si farà qualcosa tra Natale e Capodanno e forse (ma è una mia idea...) anche qualcosa tra Capodanno e la Befana. Ci conto visto che 08/01 siamo già in campo e vorrei potervi fare un allenamento prima di quella data e farvi ricordare cosa è la Pallavolo dopo i bagordi di fine/inizio Anno...Il Blog comunque vi terrà sempre aggiornati.

Agenda Fenice 3DM *2 Aggiornato alle 12:32 di Lunedì 21/12

Innanzitutto...Grazie 1000! a tutti coloro che hanno espresso una opinione alla mia richiesta.
Vedo di fornire gli ultimi aggiornamenti riguardo la vicenda: "Recupero partita con i Samurai di San Damaso".
Appena pochi minuti fa mi sono sentito con il "Capo" Samurai della Squadra avversaria...Inizialmente NON voleva giocare la partita in periodo Natalizio ed allora eravamo proiettati a giocarla il 22-01. Ma dopo un veloce controllo anche la data del 22-01 (che mi sembrava buona...) si è invece rivelata NON possibile! Il perchè? Quel giorno i Samurai devono giocare a Pozza perciò è improbabile che possano disputare n°2 partite nello stesso giorno!!
Ora il "Capo" Samurai sta facendo una rapida consulta con i suoi giocatori ed entro la serata dovrebbe darmi un quadro più completo della sua disponibilità. Le date che ci siamo dati più probabili sono tra Lunedì 28/12 e Mercoledì 30/12. Ho stabilito che uno qualsiasi di quei 3 giorni mi può andare bene visto che non dovremmo avere NESSUNO che usa la Palestra in quel periodo. Per ora abbiamo bocciato il periodo tra il 04-01 e 05-01 perchè io non sono sicuro sulla disponibilità della Palestra e il "Capo" dei Samurai ha forti dubbi sulla presenza di molti suoi giocatori in quel periodo.
Mi dispiace, veramente, per chi in quel periodo non potrà partecipare alla partita ma avete visto che siamo molto "bloccati" su eventuali variazioni alle date che erano state stabilite inizialmente. Il problema vero è che Montale è impossibile considerarla, visto che è programmata al "minuto" da chi sappiamo noi...e sappiamo che NON ci viene concesso nulla oltre a quello prestabilito (a volte neanche quello... :( ).
Ora aspetto notizie sulla disponibilità degli avversari e poi spero di definire la data.
Per ora è tutto quello che so...state sintonizzati!! :)

P.S.: Non mi piace usarlo perchè poi leggete solo questo e il resto lo buttate...ma è una mia considerazione che ripeto da un paio di mesi.
La Palestra a Montale porta sfiga!! Oramai è "matematica" che quando entro in quel luogo "qualcosa" non funziona o non riesco a farlo.
Io NON sono uno scaramantico "accanito" ma la regolarità di sfighe in quel luogo va oltre na "statistica". Ora penserò ad un modo per risolvere anche questo... :D Qualche idea?

Agenda Fenice 3DM *1 Aggiornato alle 23:38 di Sabato 19/12

Come avete notato, in questa stagione fare pallavolo è una impresa!! :)
Dobbiamo spesso mettere mano sul programma per risolvere tutti gli imprevisti che interferiscono sul nostro lavoro. Lo prendo come un "allenamento" ad una condizione che spesso ci capita in partita. La pallavolo è uno sport di "situazione" e come tale agli atleti/allenatori è richiesto applicare la tecnica/tattica migliore per risolvere rapidamente (istantaneamente?) tutte le diffcicoltà che ci vengono proposte. Sapersi organizzare scegliendo la soluzione migliore in tempi rapidi ad un problema che ha "forme" sempre diverse è un concetto estremamente sportivo specie negli sport di squadra.
Ma torniamo al tema del post...
1) La partita con i SAMURAI di San Damaso è stata rinviata. Lo sapete TUTTI perchè ho mandato un SMS (ufficialmente vi chiedo di usare maggiormente questo strumento ed il motivo è semplice...è GRATIS! gli SMS no...). Ma comunque la partita è da giocare. Quando? pensavo tra il 28-12 e il 30-12. Perchè? La Palestra di Castelnuovo è "in nostro potere" visto che quasi tutte le attività sono ferme in quel periodo (o almeno mi hanno fatto capire...). Il mio piano ideale? Ta-dah! eccolo qua sotto...
Lunedì 28-12 = Allenamento dalle 19:30/20 per n°2 ore (magari facciamo anche un po' di preparazione con Marco, se è disponibile)
Mercoledì 30-12 = Partita dalle 20:00 (e questa volta non avendo il minivolley prima speriamo di fare il pre-gara con un po' più di calma...)
Lunedì 04-01 / Martedì 05-01 = Potrebbero essere una altra soluzione possibile ma NON so se la Palestra a Castelnuovo è ancora libera e se le "regolari" attività che si svolgono in quel luogo sono riprese. Entro Lunedì vi faccio sapere.
Tutto questo, ad ora, è ancora in stato di "mi piacerebbe". Le vostre risposte al mio SMS riguardo la presenza in questo periodo (solitamente di vacanze in montagna) sono il mio primo fattore di scelta.
Ad ora la situazione per l'eventuale partita al 30/12 è questa:
ASSENTI SICURI: Francesco
ASSENTI IN DUBBIO: Jack-Frank
DUBBIOSI SULLA SCELTA DEL 30/12: Daniele-Frank

Sulla base del feed-back avuto dai giocatori che hanno risposto, ad ora NON considero scegliere la data 30/12 un insuccesso. Perchè? Abbiamo l'OBBLIGO di giocare questa partita entro il 24/01/2010. Uscire dal periodo in cui la Palestra di Castelnuovo ci è a piena disposizione ci metterebbe (guardando il calendario) nuovamente nella condizione di giocare n°2 partite in una settimana. Inoltre questa volta vorrei decidere IO e non la Federazione proprio per risparmiami situazioni simili a quelle appena "quasi" passate.
Per me il periodo di pausa è il migliore da sfruttare per recuperare la gara.
Riguardo l'allenamento del 28/12 faremo un allenamento più "giocato" per non aggravare la forma per la partita (ma state certi che anche allenandovi con Marco non vi trovereste "morti" alla partita...). Se spostiamo la partita il 28/12 o il 29/12 di fatto perdiamo una opportunità di allenarci visto che vorrei evitare l'allenamento un giorno e la partita quello dopo. Precisazione: Nella mia soluzione ci sono 24 ore per recuperare dell'allenamento, che inoltre ci potrebbe aiutare a recuperare subito lo stop "natalizio" ed essere più pronti per la partita del 30/12.
Un "dettaglio", la scadenza per decidere noi la nuova data è il 24/12. Il 23/12 è la prossima volta che ci vedremo...E' TROPPO TARDI!! Perciò o vi fate passaparola e proponete qualcosa sul blog (possibilmente entro Lunedì 22/12 alle 12:00) oppure ci dobbiamo incontrare e discutere la cosa. Sono questioni da Dirigenti/Allenatori? E' vero! ma in campo ci andate Voi e se NON siete disponibili in numero sufficiente per la partita è poco probabile che si possa giocare. Inoltre dovremmo affrontare un avversario in condizione di "emergenza". Se potete, fatemi sapere qualcosa. Grazie! Vi prego! non fate che io debba telefonarvi a tutti...
Io Domenica o Lunedì mattina massimo chiamo il Responsabile del San Damaso (se lo trovo...visto che Sabato aveva il cellulare spento!) e sento cosa mi dice. Se Lui mi "blocca" il mio piano allora ci rassegneremo a giocare n°2 partite in una settimana. Ed allora faccio il veggente...temo che sarà Venerdì 22/01 a Castelnuovo.
Questo è TUTTO quello che so ad ora...

CAMP3

Perchè l'allenatore è sempre così "impegnato" a "recuperare" il Documento di Identità ai suoi giocatori prima della partita? (ma vale per TUTTI quelli che siedono sulla panchina in campo...allenatori e dirigenti compresi) Con questo post provo a spiegare il quesito.
Intanto bisogna chiarire che in una Partita valida per il Campionato FIPAV è OBBLIGATORIO la consegna all'arbitro dell' ELENCO PARTECIPANTI ALLA GARA (in arte CAMP3) prima dell'incontro (ce ne sono altri di documenti da consegnare ma in genere sono meno "noti"). Questo Documento è quello su cui si basa l'arbitro per "notificare" i partecipanti alle partita, che successivamente vengono inseriti a Referto Gara dal Segnapunti. Questo avviene perchè altrimenti "tutti" potrebbero mettere di "tutto" in campo... :) L'unico mezzo che l'arbitro (che in questo caso fa le vesti di Rappresentante della Federazione) può utilizzare per certificare insindacabilmente l'esatta coincidenza tra l'atleta/allenatore/dirigente/staff medico e il nominativo sul CAMP3 è un Documento (prodotto da "terzi") che ne confermi l'Identità. Ma quale? Qui ci sono diverse possibilità...
1) Documento di Identità personale (in genere Carta di Identità emessa da Anagrafe). Questo è in genere il più usato. Produce una "seccatura"... perchè bisogna "esibirlo" fisicamente all'Arbitro e nel formato ORIGINALE (a Serramazzoni il fatto che abbia "accettato" delle fotocopie mi fa capire che NON ha applicato bene le regole...poi vi dirò perchè). NON consegnare la Carta di Identità significa NON partecipare alla partita a meno che l'arbitro non faccia un "riconoscimento diretto" (tipo quello che si fa quando si va a votare) ma è una probabilità su cui NON si può fare molto affidamento (perchè se l'arbitro sbaglia, nei "casini" ci va Lui e non la persona soggetta a tale verifica).
2) AutoCertificazione (Emesso da Federazione). Questo documento viene rilasciato dalla Federazione dopo che la Società ne fa richiesta. Quest'ultima per ottenerla ha bisogno comunque di inviare una copia (ecco il perchè "circolano" delle fotocopie...) del Documento di Identità del soggetto più una sua foto (se ci sono dei minorenni mi sembra che dovrebbe "comparire" anche una firma di uno dei genitori...). Una volta consegnati in Federazione il "prodotto" che ritorna è un Documento emesso dalla Federazione che certifica che quella persona è Lui. E' un Documento valido solo per le gare FIPAV e vista la sua specificità, lo si può riporre in un raccoglitore e mostrarlo solo quando necessario (partite). E il soggetto sottoposto a "controllo" (il giocatore in genere) a questo punto può pensare solo a cambiarsi nello spogliatoio e non a cercare documenti nel portafoglio (ma deve anche ricordarsi a fine partita di "recuperarlo"...) visto che il raccoglitore viene trattenuto dall'allenatore o da un componente della Società. Inoltre tale raccoglitore, in genere, contiene TUTTI i documenti necessari per la partita perciò una sua "scomparsa" è davvero poco probabile.
In entrambi i casi i Documenti devono essere VALIDI. La Carta di Identità è stata portata alla validità di 10 anni (se non sbaglio...) dalla data di emissione mentre l'autocertificazione arriva a 3 anni (sempre dalla data di emissione).
A riguardo dell'Autocertificazione tengo a precisare che quest'anno la Federazione (che fortuna...) ha cambiato il "formato" di tale documento e per complicare ancora di più la questione, non hanno ritenuto mantenere valide tutte quelle in "formato" vecchio e di conseguenza farle arrivare alla loro "naturale" scadenza. I perchè sono legati al fatto che tale certificato, nel vecchio formato, era un semplice foglio di carta con una foto dove annualmente la Federazione poneva un timbro di validità per la singola stagione . Il fatto di essere un "pezzo di carta" lo rendeva per sua natura "manipolabile" e probabilmente questa cosa avrà portato in Federazione degli spiacevoli "equivoci" che con il nuovo formato non dovrebbero più presentarsi (ora è un documento plastificato).
Il fatto che ancora oggi la nostra Società NON abbia ancora ricevuto le Autocertificazioni richieste nasce anche da questa nuova situazione.
Ma cosa collega i Documenti di identità al CAMP3? Semplice! Nel CAMP3 compare tra i vari dati (nome, cognome, ecc.) anche il riferimento al numero Carta di identità o l'indicazione all'uso dell' Autocertificazione.
Questa "piccola" differenza produce invece un "grande" cambiamento nella procedura di compilazione del CAMP3, specie da quando questa operazione è diventata OBBLIGATORIA a TUTTI i Campionati di categoria FIPAV con l'uso della "Compilazione on-line".
Esatto! Avete capito bene! il CAMP3 compilato "a mano" NON è più regolare e ogni "pasticcio" presente sul CAMP3 è da paragonarsi ad un vostro errore sul tema di italiano. Farlo "a mano" poteva permettere cambiamenti "sostanziali" al modulo anche prima della partita, ora questa possibilità è impraticabile (a meno che uno non si porti in partita un notebook con stampante e connessione internet collegata). E' ovvio che il buonsenso e alcune regole che concedono qualche "ritocco" manuale, fanno sì che quello che conta per il risultato è la disputa del match tra le squadre in campo e non a chi fa meglio il CAMP3. Però un CAMP3 fatto in malo modo può (aggiungerei deve) essere rifiutato dall'Arbitro perchè altrimenti finisce che si fanno le regole ma poi ognuno fa come gli pare.
Questo post è palloso come (quasi) tutte le procedure burocratiche, ma ho voluto farvi vedere un "dietro le quinte" che in parte vi chiarisca il perchè vi vengono fatte certe richieste e del perchè queste si ripresentano ciclicamente.
Nell'ultimo post parlavo di "migliorare dai propri errori"...facevo riferimento anche a questo tema.
Infine una precisazione. TUTTI i documenti NON citati (tessere del pullman, del bar, del "club della briscola") sono INUTILIZZABILI perchè non viene riconosciuto loro un "valore" di autenticità (secondo voi il "club della briscola" ha interesse a sapere se io sono io oppure se sono un altro?). Perciò è una idea che non deve nemmeno passare per il cervello...
Per approfondire questo argomento ho consultato un documento prodotto dalla FIPAV di Modena (Settore Arbitri) intitolato: Vademecum 2009/10

P.S.: Un paio di "quesiti"...
Il primo: "Perchè la Carta di Identità fotocopiata NON può essere utilizzata?" La risposta è nel documento che ho indicato prima ed è molto chiaro. A pagina 13, al Capitolo "Documenti di Identità" il punto "a" mi pare inequivocabile: "...ORIGINALE, non in fotocopia...". A Serramazzoni l'arbitro ha concesso più "buonsenso"...un altro, applicando la norma, mi avrebbe potuto chiedere i Documenti originali di tutti.
Ora capite che NON sempre tutte le situazioni si presentano allo stesso modo...io da ora, per precauzione, vi chiederò sempre gli originali (finchè la Federazione non ci darà le Autocertificazioni). NON per eccesso di precisione ma semplicemente per NON rimandarvi allo spogliatoio a "recuperare" la Carta di Identità qualora incontrassimo un Arbitro "fiscale".Vorrei che nel momento che entrate in campo, il vostro unico problema fosse la partita.
Il secondo: "Ma la Patente si può ancora utilizzare per questa circostanza?" Il documento "Vademecum 2009/10" non chiarisce, rimanendo nel "vago" (Documento di Identità personale) . Secondo me è sì, per il semplice motivo che quando la Polizia ti ferma continua a chiederti la Patente ed il Libretto. Se la Patente NON fosse un Documento valido ai fini dell'identità allora anche loro ci farebbero richiesta della Carta di Identità. Sbaglio? E' una mia interpretazione visto che ufficialmente la patente NON è più riconosciuta al pari della Carta di Identità.

PP.SS.: Sono sicuro...nessuno riuscirà a leggere tutto il post! :(

Alla fine chi ci rimette sono i giocatori.

- Le docce della Palestra non vanno o sono "fredde"?
Saranno i giocatori a rimetterci! Solo loro sudano (veramente) in Palestra.
- La Palestra è fredda?
Saranno i giocatori a rimetterci! Loro hanno più bisogno di mantenere costante (possibilmente sul "caldo") il calore del fisico mentre si allenano.
- L'allenatore fa un pessimo allenamento?
Saranno i giocatori a rimetterci! Non potranno esprimere o migliorare le loro potenzialità tecniche/fisiche!
- I giocatori non vengono in Palestra?
Saranno i giocatori a rimetterci! Sembra un paradosso, ma chi non viene avrà perso una opportunità per migliorarsi e chi viene invece rischia di eseguire un allenamento meno "efficiente" (vedi post precedente a riguardo).
- Ci sono degli spostamenti di orario/date?
Saranno i giocatori a rimetterci perchè si perderà quella "routine" che è importante per apprendere e mantenere il lavoro in Palestra.
Potrei fare una lista lunga un kilometro di domande ma la risposta (ma anche la morale) non cambia. Tutto quello che non funziona o non viene eseguito nel modo corretto (o migliore) nella gestione si ripercuote in percentuale maggiore sempre e solo sui giocatori.
Tutti i soggetti che gestiscono il lavoro dei giocatori (Dirigenti/Staff Tecnico) fanno il massimo per, in termini di metafora, "vincere la partita" ogni volta, perchè sanno su chi si ripercuoterà maggiormente il danno (i giocatori). Però (ahime!) in qualche occasione "qualcosa" non funziona a dovere e occorre correre "ai ripari".
Il post è "generico" perchè, mi consentirete, ho un po' di esperienza in questo sport (sia da giocatore che un po' da allenatore) e vi posso garantire che gli "imprevisti" sia di carattere gestionale (Dirigenti/"Custodi di Palestre") che sportivo (Staff Tecnico/Giocatori) capitano dappertutto e sono molteplici. Di conseguenza, inevitabilmente, qualcuno "scappa" ed i risultati sono, a volte, simili a quelli vissuti nell'ultimo allenamento.
Una cosa però vorrei fosse chiara. TUTTI gli errori in cui "cadiamo" servono a migliorare (cambiare?) una procedura (per quello che riguarda la parte gestionale) o una tecnica (per quello che riguarda la parte sportiva) per fare in modo che quell'errore non si riproponga o nel caso peggiore, se ne possa limitare i sui effetti "spiacevoli" qualora si ripresentasse.

P.S.: Per risollevare l'umore dopo la lettura di questo post vi lascio un link dove è possibile ammirare qualche giocatrice di pallavolo in abiti meno "sportivi"...Per visualizzare clicca qui

GRAZIE A TUTTI!

In genere non sono un assiduo frequentatore di Feste ma Domenica 13/12 alla "Festa della Fenice" mi sono divertito e ho mangiato bene. Non potevo chiedere di più! Come si fa sempre in queste occasioni è giusto dare un "Grazie 1000!" a tutti coloro che alla Festa hanno partecipato e di conseguenza l'hanno fatta. Provo a fare un elenco...
Intanto ai Dirigenti/Presidenti che hanno messo in moto la macchina organizzativa dell'evento, poi ai gocatori che di fatto sono la "Base" della Società ed infine agli allenatori che sono sempre gli ultimi ma poi sono sempre quelli che ci mettono più impegno a giocare! :P :D
Non dimentico anche tutti i parenti/amici/custodi di palestre che ci hanno accompagnato in questo evento e che lo hanno reso ancora più divertente.
Qualche fatto da ricordare? qualcuno c'è...
1) Il Mister della 3DM che in un bagher di riscaldamento è riuscito a mandare una palla sopra una trave del soffitto! Va**ab**a!! Ora mi tocca farla recuperare oppure chiedere un altra palla a Matteo "in prestito"...
2) Il CD di Frank che ha allietato la serata! il CD "Fenica" in effetti aveva una partenza "diesel" (un improbabile brano disco-dance greco iniziale...) ma dopo si è fatto valere!!
3) L'impianto HI-FI di Enrico, senza il quale non avremmo potuto ascoltare il CD di Frank!
4) I giocatori 3DM hanno dimostrato che anche n°10 cm in meno di altezza rete NON risolvono molti dei loro problemi in attacco!! :P :D
5) Fabio Cristoni ha sfoderato grandi numeri di magia! Sparizioni di tappi tra i bicchieri di plastica, numeri di l'elettrostatica con la tovaglia e nel (gran)finale pure qualcosa che andava ad infrangere le regole della fisica e dell'equilibrio con il solo impiego di posate (forchette), bottiglie d'acqua e stuzzicadenti. Very difficult!!...fare meglio!! :D
6) Infine una citazione a Riki che mi invia prima della festa un SMS che mi dice di non poter venire perchè è ammalato ma poi lo vedo davanti al Bar Frenesia di Spilamberto con n°2 ragazze...mentre andavo alla festa!! Riki! le bugie hanno le "gambe corte"...ora so perchè non diventi più alto!! :D
Mi sarò dimenticato qualcosa sicuramente! ma visto che ora TUTTI sapete l'esistenza del BLOG ora mi aspetto che qualche altra considerazione divertente possa venire anche da Voi (Vero! Cristian!! visto che leggi e basta!! :P)

Aggiornamento ore 17.27: Non ho foto "significative" sulla festa o di qualità accettabile (quella di Fabio e Daniele la censuro io in partenza...) se qualcuno ne è provvisto me le può inviare nella mail a fianco o inserire in post.

P.S.: Sorry Frank! Come promesso, sistemo il Blog se ci sono richieste specifiche ;)

Agenda Fenice 3DM

Faccio per la prima volta uso del Blog per aspetti che riguardano la 3DM. Provo ad utilizzare questo strumento per quello che realmente è stato concepito: descrivervi tutto quello che qualche volta vi devo spiegare a voce prima dell'allenamento che riguardano questioni "burocratiche o organizzative" e che poi ci fa perdere del tempo al vero motivo per cui ci troviamo in Palestra (allenarsi). Ma in questa fase iniziale un po' di tempo lo dovrò impegnare lo stesso visto che NON ho la certezza che TUTTI leggete questo Blog :( . Ma intanto ho modo di portarmi avanti...
Giovedì 11/12/2009 c'è stato un incontro tra Dirigenti, Componenti degli Staff Tecnici e Rappresentanti dei giocatori impegnati nelle Squadre della ASD Fenice. Dall'incontro sono uscite delle richieste per alcune attività da svolgere. Alcune di queste ci riguardano...
1) La Società mi fa richiesta se ci sono ragazzi in 3DM disponibili a fare l'esame da Segnapunti. Sembra una barzelletta...ne ho parlato ieri di arbitri...a "chiamarsele" poi le cose accadono :P :D.
Ovviamente vi verrà prima spiegato come fare (ci sarà un arbitro che vi farà un corso) e poi successivamente farete un esame federale che vi darà l'idoneità (yahoo!) o meno (ahime!)...Ma non c'è nulla di "impossibile", è sufficiente solo un po' di Voglia, Passione e Tempo.
NON vi sarà chiesto un euro per questa attività, ma solo un po' di disponibilità (non parliamo di impegni "olimpici") quando la Società avrà bisogno di questa figura. Non vi nascondo che mi farebbe piacere sapere che ho qualche ragazzo della 3DM che ha voglia di affrontare questa avventura ma come sempre l'ultima parola spetta a Voi. Magari chi lo farà ci scriverà un post su come si diventa segnapunti... :) visto che io qualcosa sugli arbitri l'ho già detto...
2) La Società mi chiede di "eleggere" ufficialmente tra Voi un "Rappresentante dei giocatori" che abbia il compito di centrallizzare tutti i dubbi o idee che vi vengono riguardo l'attività che facciamo in Palestra. La definirei una "voce unica dei giocatori" che servirà a raccogliere le informazioni dai giocatori e a trasmetterle ai soggetti interessati (allenatore/dirigenti). Alla riunione si è presentato Enrico Pressi in questa veste. Se l'idea da parte vostra è confermarlo, la Società chiede solo di "ufficializzarlo".
3) Si è parlato anche della Festa di Domenica 13/12. Stasera 11/12 passerà la Federica a chiedere chi partecipa e quante persone portano (il mio SMS in mattinata serve a questo) per dare una idea di quanto cibo e materiale comprare (normale nella organizzazione di eventi...). Speravo nelle presenza di tutti per farvi anche il regalo di Natale (imminente...) ma ahime! rimanderò la cosa in un qualche allenamento più avanti. Si è accennato anche ad una richiesta "musicale", del tipo che vorrebbero dei CD per dare uno sfondo musicale alla serata...ma non ho approfondito molto la cosa e non ho capito i mezzi tecnici a disposizione.
I tempi e i modi di svolgimento della Festa li provo a tenere aggiornati nella "agenda" che trovate a fianco del post man mano che imparo qualche cosa anche io.

Come ho già scritto prima nella Riunione di ieri sera c'era un Rappresentante dei giocatori della 3DM che ha trasmesso alcuni dubbi che ha raccolto in questo periodo ai diretti interesssati (allenatore/dirigenti). Lo staff Tecnico e lo Staff Dirigenziale spera di aver dato risposte concrete ed esaurienti su tutti i quesiti che ci sono stati proposti.

Arbitro

Dopo un commento in un post precedente avevo pensato che avrei parlato del ruolo di Libero nella Pallavolo...invece ho preferito dirigere il post verso una altra figura di questo sport (ma non mi sbilancerei se dicessi di tutti gli sport). Questo conferma che il Libero è sempre l'ultimo a essere considerato :D. Quando ne parlerò proverò a spiegare anche questo... ;)
Come sono solito fare parto dal regolamento.
Intanto nella Pallavolo è presente un collegio arbitrale (Regole di goco e casistica anno 2001-2004 Sezione II / regola 23.1) composto da: il 1° arbitro, 2° arbitro, il segnapunti (in competizione FIVB è richiesto un 2° segnapunti), n°4 (2) giudici di linea. Al completo sono numericamente superiori a una Squadra che gioca (Libero compreso...così non mi diranno che non li considero.. :D). Ai livelli provinciali, per ovvie motivazioni logistiche ed economiche, questa "squadra" si riduce a 2-3 elementi. Più precisamente al 1° arbitro, 2° arbitro (ma solo dalla 1a Divisione in genere è presente sempre) e un segnapunti. Per ragioni di sintesi, analizzeremo solo la figura del 1° arbitro e ora vi spiego anche la ragione.
La spiegazione è racchiusa nella Regola 24.2 del Regolamento di gioco. A seguire trascrivo le più significative (secondo me...)
"24.2.1: Il 1° arbitro dirige la gara dall'inizio alla fine. Egli ha autorità su tutti i componenti del collegio arbitrale ed i componenti delle due squadre.
Durante la gara le sue decisioni sono definitive.
Egli è autorizzato ad annullare degli altri componenti del collegio arbitrale, se giudica che questi siano in errore. Il primo arbitro può regolarmente sostituire un componente del collegio arbitrale che non svolge correttamente la sua funzione.
"24.2.3: Ha autorità per decidere su ogni questione, anche su quelle non specificate dalle Regole"
"24.2.4: Non deve permettere alcuna discussione sulle sue decisioni. Tuttavia, a richiesta del Capitano di gioco, deve dare spiegazioni sulla applicazione o interpretazione delle Regole su cui ha basato la sua decisione. Se il Capitano di gioco non è d'accordo con le spiegazioni del 1° arbitro e chiede di annotare i fatti sul referto, per poi presentare reclamo a fine gara, lo deve autorizzare a farlo."
Le regole appena citate riguardano l'autorità dell' arbitro ma nel regolamento c'è successivamente un capitolo relativo alle responsabilità (Regola 24.3) dove sono descritti i "doveri" di un arbitro. Non li cito solo per non dilungare il post, ma ho lasciato il riferimento alla regola proprio per soddisfare chi volesse approfondire la questione.
Ci tengo a precisare che nel Regolamento "Autorità & Responsabilità", sono spiegati non solo quelli relativi al 1° arbitro ma anche per gli altri componenti del collegio arbitrale (2° arbitro, segnapunti e guardalinee). Però vorrei soffermarmi in un "comma" che non ha un numero di Regolamento (il perchè lo capirete...) ma è molto chiaro. Alla fine della sezione "Gli Arbitri, loro responsabilità e gesti ufficiali" c'è un titolo...RECLAMI. Vediamo cosa dice.
"I reclami debbono essere preannunciati dal Capitano della Squadra al primo arbitro, verbalmente al momento del verificarsi del fatto che dà luogo alla contestazione.
Il 1° arbitro è tenuto ad annotare immediatamente il preannuncio sul referto ed il capitano della squadra ha il diritto di accertare l'avvenuta annotazione.
In difetto di questa annotazione il reclamo è inammissibilie. Sempre a pena di inammissibilità, entro quindici minuti dalla fine della gara, il reclamo deve essere confermato per iscritto dal capitano o dal dirigente al primo arbitro. Il reclamo, infine, si propone con lettera raccomandata da inviarsi, a pena di inammissibilità, entro le 24 ore successive alla gara, in duplice esemplare, di cui uno alla competente Commissione Gare, allegando la ricevuta del versamento della prevista tassa-reclamo, e l'altro al sodalizio avversario.
Gli arbitri, nella loro funzione di notai dei fatti, debbono comunque accettare i reclami, anche quando si possa presupporre che siano inammissibili. Sarà la competente Commissione Gare a stabilirne la inammissibilità."
Ora spero di aver chiarito i compiti di questo soggetto nella pallavolo e avrete capito a quale "effetto collaterale simpatico" (mi piace descrivere così certi "fenomeni") va incontro chi riveste queto ruolo...è "odiabile" da TUTTI i componenti che scendono in campo (e non solo) per giocare una partita (giocatori, allenatori, dirigenti, tifosi...forse anche ai custodi delle Palestre :D). Il motivo è semplice ed è riconducibile alle norme che abbiamo letto prima...frasi come "autorità su tutti", "non deve permettere alcuna discussione sulle sue decisioni" fanno chiaramente capire che la sua parola è "decisiva" SEMPRE...anche quando sbaglia! Il reclamo in effetti servirebbe a tutelare la "parte lesa" da un eventuale cattiva decisione arbitrale ma poi sappiamo benissimo che raramente questa procedura viene impiegata.
La figura dell'arbitro però ha anche un'altra chiave di lettura. Essendo un soggetto super-partes (concedetemi il termine giuridico...) ma influente per l'andamento della gara (specie sotto il profilo psicologico) è spesso messo nelle argomentazioni di giocatori, allenatori, dirigenti, tifosi, custodi delle palestre per giustificare la prestazione non ottimale di chi gioca in campo (ovviamente chi perde ne fa una considerazione maggiore ma anche chi vince non si risparmia...).
Per dare una conferma a quanto detto sopra vorrei partire da una "teoria" di un mio ex-compagno di squadra che pressapoco diceva questo: "L'arbitro, nel dubbio su chi far pendere una decisione "dubbia", in genere favorisce la squadra in vantaggio di punteggio". Questa "idea" è figlia della considerazione di prima, che chi perde ha un "ricordo" più profondo dell'operato dell'arbitro e tende a canalizzare lì maggiormente il malumore del dopo-partita. Ma per esperienza qualcosa di vero c'è in questa affermazione...ricordatevelo.
Purtroppo mentre esistono gli scout che servono a rendere numerici, scientifici, oggettivi (li ho messi tutti questi termini e c'è un motivo...) le prestazioni di un giocatore, l'arbitro invece non ha una persona che rileva se le sue decisioni sono giuste o sbagliate e di quanto. Tutto si riduce a "ricordi", a meno di non avere a disposizione un video della partita...ma lì dopo si vedono anche gli errori di chi gioca/allena...
Non vorrei dimenticare che negli arbitri come i giocatori, allenatori, dirigenti, tifosi e custodi di palestre ci possono soggetti più o meno bravi (condizionabili? nessuna allusione ma alcuni possono mantenere una "linea" tecnica arbitrale altri la alternano...anche nella stessa partita! questo è quello che mi secca veramente degli arbitri...>:( ...prima fanno in un modo poi in un altro) nel svolgere il proprio compito. A questo punto potete capire che chi è bravo avrà una graduale promozione a condurre partite sempre di più alto livello mentre chi lo sarà meno resterà in categorie più basse. Il nostro caso (3DM) è il più basso dello sport della Pallvolo (FIPAV) perciò pretendere "prestazioni arbitrali" eccellenti sono richieste, a mio modo di vedere, poco probabili e aggiungerei eccezionali quando avvengono.
Questa è una ulteriore conferma che nelle categorie più basse ricorrere all'alibi arbitrale è un po' come "sparare alla croce rossa", perciò poco utile per fare una reale analisi di un match e di quanto abbia realmente inciso su una prestazione negativa/positiva di una squadra.
Una ultima (qualcuno dirà finalmente...) mia considerazione a riguardo. Sono un grande appassionato di F1 e motori in genere e mi stupisco come ogni anno ingegneri analizzino ogni "cavillo" del regolamento per fare in modo che il mezzo meccanico vada più veloce/efficiente. Insomma fanno TUTTO quello che il regolamento "non vieta" per ottenere il massimo...questo discorso io lo applico nello stesso modo nella pallavolo. Faccio TUTTO quello che il regolamento non mi vieta (e c'è parecchia roba che si può fare...esempio? gli schemi di ricezione che conosciamo oggi sono figlie di un "cavillo" del regolamento) e questo in parte vi fa capire perchè spesso faccio citazioni dal regolamento.
Mi scuso per il post kilometrico ma in genere tendo a dilungarmi...chi mi conosce lo sa! (Alberto Tomba dixit). :D

La Festa della Fenice!!!

Il "numero" perfetto...

Vorrei iniziare parlando di Calcio, non perchè mi faccia impazzire come sport ma notoriamente è lo sport di cui tutti abbiamo una conoscenza elementare (nel male e nel bene).
Una squadra di Calcio che si presenta in campo è formata, per regolamento, da 11 giocatori titolari e da altri 3-7 riserve (dipende dalle competizioni) per un totale di 18 (considerando il massimo delle riserve presentabili in campo). La suddivisione per ruoli la possiamo fare rapidamente: n°1 portiere N°4 difensori, n°4 centrocampisti, n° 2 attaccanti (stando su un classico 4-4-2 anche se poi le soluzioni sono molteplici...a breve la bi-zona con il modulo 5-5-5 potrebbe diventare reale e non una bizzarra idea di Oronzo Canà... :D) . A fronte di questo schema le riserve si suddividono equamente in n°2 difensori, n°2 centrocampisti, n°2 attaccanti e n°1 portiere. Ora che abbiamo chiarito la "quantità" di giocatori necessari per disputare una partita a norma la mia domanda è: "Perchè la tendenza delle Società (Top Team) è quella di avere in una rosa di almeno 22 giocatori e in alcuni casi anche 30!!?". Semplice! Perchè più giocatori si hanno a disposizione più l'allenatore ha soluzioni da proporre in campo, inoltre è un efficace sistema per permettere a tutti i giocatori un "ragionevole" numero di partite visto che i Top Team a volte possono arrivare a 50 incontri in un anno con medie di n°2 partite a settimana!
Il primo a capire l'importanza di molti giocatori nella rosa fu Arrigo Sacchi che per applicare il suo gioco "stellare" aveva bisogno di atleti molto preparati fisicamente e sempre in condizione ottimale (massima?...il pressing è faticoso per chi lo subisce ma anche per chi lo fa...).
L'evoluzione "estrema" (ancora applicata) di questa teoria ha portato oltre ad avere agli 11 titolari (perciò di elevate capacità tecniche) anche altrettante riserve con capacità tecniche eguali ai titolari producendo nei vari ruoli del calcio i cosidetti "doppioni"..."triploni"..."quadriploni"! (citazione del compianto "Professor" Scoglio).
Se solo 30 anni fa il terzo portiere era una "formalità" da almanacco sportivo oggi invece viene utilizzato dalle Squadre come portiere per le competizioni meno importanti.
In sintesi se 30 anni fa un allenatore di calcio doveva allenare 18 giocatori, con la mira di tenere efficienti gli undici titolari, oggi è difficile che lavori con meno di 22 e con l'obiettivo di preparare gli undici che volta per volta affrontano le varie competizioni.
E lo sport della pallavolo come affronta la gestione giocatori? Partiamo dal regolamento...n°6 giocatori titolari, n°6 giocatori max come riserve (ma potrebbero non esserci...) e da poco n°2 giocatori nel ruolo di libero (ma che potrebbero non esserci...). Insomma se presento a referto n°6 giocatori io sono OK per disputare un incontro! Ma allora di quanti giocatori ha bisogno un allenatore per lavorare con i giocatori della pallavolo? Almeno 12 ma questo è...SECONDO ME! non lo dice nessun regolamento ma solo un reale "buonsenso" nel pensare che se voglio realizzare in allenamento delle condizioni di gara dovrò per forza proporre due formazioni con i canoni "generali" di una squadra di pallavolo (n°1 palleggiatore, n°1 opposto, n°2 martelli, n°2 centrali...il libero non lo consideriamo per semplificare).
Scendere sotto questa soglia non significa annullare l'allenamento ma di fatto si riduce l'effetto di miglioramento che dovrebbe prodursi in questa circostanza. Inoltre non avendo, come nelle rose del calcio, i cosidetti "triploni...quadriploni!" se in un allenamento mancano più elementi che fanno lo stesso ruolo l'allenatore deve sopperire a questa "carenza" spostando altri elementi della squadra che poi normalmente occupano un'altra posizione. Insomma chi non c'è non si allena, e chi c'è lo fa rischiando di passare qualche ripetizione degli esercizi in una condizione che poi in partita non occupa.
Nei Top Team le rose sono "contate" (12 elementi + n°1 o 2 Libero) nel senso che essendo professionisti è sempre certa la loro presenza in allenamento e l'unico vero elemento che li può fermare è un infortunio. E quando ciò accade è ricorrente prelevare qualche elemento dalle Squadre giovanili per sopperire all'assenza (provvisoria) di qualche giocatore.
Nelle categorie minori il discorso cambia...tra impegni, lavoro, scuola, malanni e altre mille ragioni le assenze possono essere più ricorrenti e a volte anche contemporaneamente per diversi soggetti. L'unico modo per sopperire al problema è ampliare le rose, portando il numero dai canoni 13 (libero incluso) ai 15-16. Di sicuro per l'allenatore è più difficile gestire un allenamento con 16 persone ma di sicuro ha la "quasi" certezza che 12 ad ogni seduta riesce ad averli e di conseguenza svolgere il lavoro di allenamento nel modo più efficace.
In mezzo a tutti questi numeri è difficile pescare il "numero" perfetto di giocatori per comporre una rosa ma ho provato a dare una spiegazione al cosa produce essere in un numero anzichè in un altro.

Sostituzioni...di ruolo

Recentemente ho notato una "tendenza" tra gli allenatori di alcune Squadre di Serie A Maschili (l'unica categoria che riesce a "conquistare" spazi sulla informazione nazionale)...quella delle sostituzioni! E non mi riferisco al solo scambio di giocatori in partita ma anche a quello del ruolo! Ho diversi esempi e vorrei poterli elencare tutti...
Il più datato che mi viene in mente è quello di Fei che da centrale a Treviso è diventato Opposto in Nazionale e poi anche a Treviso!
Nella Squadra di Modena (un città che conosciamo bene :) poi non ne parliamo! Kooistra (Centrale o Opposto), Dennis (Martello o Opposto), Sidao (Centro o Opposto), Casoli (Martello o Libero) si sono alternati in ruoli diversi in base alle scelte degli allenatori che si sono alternati in questo Team (ma anche in funzione delle campagne acquisti...).
Un altro esempio lo si può avere a Piacenza dove una volpe come Lorenzetti ha "inventato" un Marshall nel ruolo di Opposto e con questa "configurazione" ha vinto lo Scudetto! Ma è un ruolo che per ammissione del giocatore NON gradisce, essendo un Martello "naturale", ma da bravo professionista si "piega" al volere dell'allenatore.
Se vogliamo stare al breve periodo giusto l'altro ieri in Partita di Champions League, Lorenzetti ha "bruciato" Grassano, che è un martello, nel ruolo Libero (Grassano è un "panchinaro" e forse visto che gioca poco lo vorrebbe fare pure nel suo ruolo...ed il Libero titolare era ovviamente indisponibile). Inoltre Lorenzetti ha a disposizione un 2° Libero (da regolamento) ma piuttosto che rischiare un giovane senza esperienza si è giocato una "certezza" perdendo una carta di "attacco" (ora mi sembra di giocare con le carte YUGIOH di mio nipote... :D).
Ma la cosa che mi ha stupido più di tutti è anche la recente scelta dell'allenatore di Trento di impiegare un certo Kazinsky nel ruolo di opposto (è il più forte Martello al mondo e a mio parere anche miglior il giocatore di pallavolo in questo momento). Fosse stato una volta, potevo capire, ma questa cosa diventa ricorrente specie quando Trento "non gira"...Ricordo che l'opposto di Trento si chiama Vissotto (Opposto Nazionale Brasiliana...non l'ultimo arrivato!) e il suo sostituto "naturale" è un giovane di belle speranza di nome Sokolov (un paio di numeri per capire il "ragazzotto"... nato nel 1989 è alto 205cm! e fisicamente non lo si può definire "gracile"! :)
Insomma una sensazione che gli allenatori spostino giocatori & ruoli come in un "tetris" per ottenere il massimo dalla situazione (in genere prodotti dagli infortuni dei titolari) e disorientare le tattiche dell'avversario (che a livelli "alti" sono molto studiate).
Ovviamente i giocatori che ho menzionato non so se condividono le scelte del Coach ma se poi alla fine il risultato viene a favore è facile capire dove pende la ragione...nel caso contrario lo si metterà nel capitolo "esperimenti" e magari in allenamento "svilupperanno" meglio la nuova tattica! ;)
Poi tengo a precisare che una definizione dei ruoli è importante ma abbiamo visto che può mutare e quando siamo di fronte a Campioni, bollare ruoli diventa anche "relativo". Volete un esempio? Direi che Andrea Giani (e questo è un Campione davvero!) ha fatto tutti i ruoli in un campo di pallavolo!! Gli manca solo quello di palleggiatore (anche se mi piacerebbe vederlo! :) perchè ora è pure allenatore!!

Proviamo a postare l'immagine

Ok... proviamo a inserire il logo della fenice... non so cosa ci verra... :)

P.S. dati gli scarsi risultati... riproviamoci

P.P.S. @fabio: io la posto, se la vuoi togliere fai pure!

Da Fenice Volley - U.S. Castelnuovo

Seduta Video

Sabato 28/11/2009 ho avuto il primo contatto con una seduta video. Ho deciso di sperimentare l'uso di questa "tecnologia" (visto che di questo si tratta) per provare a migliorare la prestazione tecnica di alcuni miei giocatori.
Mi aspettavo che per fare questa attività ci voleva tempo e disponibilità di terzi (un Grazie a Matteo Ferrari che ci ha fornito la "Sede" della Società "attrezzata" come una vera Sala Video!! solo per questo sarebbe un buon motivo per riproporla... :) ed anche a Matteo Longo che ha dato la disponibilità di un notebook visto che l'Allenatore non ne ha ancora uno :(... ) ed allora ho chiarito ai giocatori interessati che questa attività per avere un valore "reale" richiedeva una sistematica applicazione in allenamento delle correzioni degli errori che venivano individuati nella seduta video. Affrontare la seduta solo come un modo per rivedersi e dirsi tante chiacchere di cosa è sbagliato o giusto NON era il mio obiettivo. Il mio obiettivo era convincere oggettivamente che alcuni miei giocatori hanno tecniche NON efficienti o (come in un caso) lontane dal "modello prestazionale convenzionale". Sono stato giocatore e capisco che quando un allenatore mette in discussione la tua tecnica dopo che è 3-4-5 anni che giochi, qualche perplessità ti viene...Beh! La mia seduta video è servita a questo! a dare un senso ad alcune mie osservazioni.
Ma se i miei giocatori hanno imparato cosa sbagliano del loro gesto tecnico, cosa ha imparato l'Allenatore da questa seduta? Ha imparato che 5 secondi di video diventano una "eternità" se visto alla moviola! Per 5 secondi di una azione di attacco (la cosidetta schiacciata) ho parlato 30 minuti!! e quello che più mi ha incuriosito è quanti "aggiustamenti" un giocatore si crea per effettuare la tecnica in questione. Qualche esempio? braccia "aperte" durante la rincorsa, passo "lungo", passo "corto", sotto alla "palla", "tempo" con la palla e non continuo perchè ne avrei ancora...
Comunque ho notato interesse dei giocatori nell' analizzarsi in questo modo. Sicuramente un video vale molto di più di mille parole spese in Palestra (il famoso dato "oggettivo" dell'Allenatore che manca...) anche se, come si è visto, fare una seduta video non è una cosa che è possibile applicare in allenamento in modo "just in time" (al momento) .
Per me la seduta video è un utile strumento se serve a convincere i giocatori a modificare una loro tecnica con lo scopo di migliorarla (anche se poi queste migliorie si potrebbero vedere anche dopo settimane se non mesi...).

P.S.: Giovedì 03/12/2009 si disputa a San Damaso l'incontro tra San Damaso - Serramazzoni. Sarà una coincidenza ma saranno i nostri prossimi avversari. Io vado a vederla (se devo scegliere tra quello che trasmette la TV e una partita di pallavolo...non ho dubbi! la seconda che ho detto! :D) se qualcuno la pensa come me è ben accetto...

Apro Ufficialmente il Blog!!

OK! l'esperimento con Frank ha funzionato!! ora vi spiego la procedura...

Dunque sul Blog è possibile intervenire in n°2 modi.
Il primo è quello di lasciare un "commento" ai post. Questo passaggio è molto semplice e non c'è bisogno di iscriversi a nulla (rimane "anonimo").
Il secondo è quello di lasciare un "post". Questo passaggio invece richiede una Mia autorizzazione a scrivere. Come si fa ad ottenere? Lasciando la Vostra mail a questo indirizzo amvstudio@libero.it e lasciando il Nome e Cognome (giusto per sapere chi scriverà...). Il numero massimo che mi è concesso di "autori" è di 100. Mi sembra un numero sufficiente per iniziare...
Il Blog non è una Chat e nemmeno un "Twitter". E' uno strumento "Slow". Se l'idea è quella di creare qualcosa si più "Fast" (Chat o similari) allora qualcuno lasci sul blog una idea e poi la valuteremo.
Questo Blog è attivo ma è ancora sperimentale ed allora è facile che col tempo possa "mutare" (in meglio spero...) grazie alle indicazioni di tutti quelli che lo vorranno fare. Insomma questo Blog vorrei che fosse come un "Tamagotchi" (http://it.wikipedia.org/wiki/Tamagotchi) che cresce e si migliora con Noi.
Ovviamente questo Blog ha senso fino a quando la Società ASD Fenice non aprirà un vero Sito/Forum su cui operare. Però quello che facciamo qua magari potrebbe servire anche per questo...
Bene! mi pare che ci sia tutto per iniziare...Da oggi apro ufficialmente il BLOG!

P.S.: Oggi può darsi che lascio diversi post...in genere è meglio limitarsi a 1 o 2 massimo giornalieri.

Vi dovrò "allenare" anche per il Blog...

Frank ha inserito il suo primo post. Il tema un po' glielo avevo imbeccato io perchè volevo avere una idea di cosa fosse successo in questo Torneo al quale non ho potuto partecipare (Comunque i Mercatini Natalizi di Bolzano sono sempre un bel vedere. Parere: Consigliata la gita...ne vale!). Però onestamente dal post di Frank farei a capire parecchie cose...forse anche se fossi venuto! :P
D'accordo che si è attenuto solo ai fatti (anche se dire qualcosa di divertente NON è vietato!) ma pure quelli sono "scarsi" o "incompleti" (ora mi sembra di essere un Prof che dice cosa ha sbagliato nel tema... :D)
Proviamo a dare qualche "dritta" a chi vuol scrivere un post.

1) Scegliere un tema. Se è sulla Pallavolo si ha la certezza che possa interessare a qualcuno...
2) Avere (permettetemi il termine) competenza per esporre il tema.
3) Avere una dote nello scrivere (possibilmente in italiano e senza l'uso sfrenato di termini e sintassi da SMS...qui non ci sono limiti di lettere da scrivere!)
4) Avere tempo. Fare un post richiede tempo. Un post fatto frettolosamente è spesso fatto anche male!
5) Dare continuità ai post. Se ne faccio uno perchè oggi è "figo" farlo e poi tra un mese mi sono già stancato allora tanto vale non iniziare...
6) Senso dell'umorismo? Se i post sono troppo "scientifici" poi questo Blog diventa "palloso" davvero! :)

Per iniziare direi che può bastare...

Il mio primo post...

Come richiesto, posto il mio primo post sul blog della società.
Per prima cosa parlo dell'esperienza del raggruppamento per il torneo p.g.s... si chiama così? boh!
Limitandomi a scrivere i fatti in modo oggettivo, le due partite si sono svolte in questo modo:
1° partita:
la prima partita, svoltasi contro una squadra partecipante al campionato di 1° divisione maschile (di cui non ricordo il nome) ha segnato una sconfitta 3-0 per la nostra squadra, senza peraltro essere mai stati in grado di controllare il gioco.
2° partita:
la seconda invece, giocata contro una squadra militante nel campionato di 2° divisione (non mi ricordo il nome neanche di qst...XD) ha portato a una sconfitta 2-1, risultante però da una partita più combattuta che ha visto in campo due squadre più equilibrate dal punto di vista tecnico.

Pur essendo decimati (soprattutto nella seconda partita), siamo comunque riusciti, a mio parere, a mantenere un livello di gioco decoroso.
Ok... basta... forse è meglio fermarsi qui... :)
P.s. qnd si passa al blog pubblico e definitivo???